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来源:盈彩彩票代理2024-08-02 17:48

  

三个食疗方节后助消滞******

  广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前,一不小心就吃多了,很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法,帮助节后消滞、恢复肠胃功能。

  消滞食疗方

  材料:布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。

  做法:以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米),武火煮沸后转文火30分钟即可,一天一剂,代茶饮用。以上约为2-4人分量。

  功效:健胃消食,适用一般人群,孕妇、哺乳期不适用。

  陈皮大麦茶

  材料:陈皮5克,大麦茶一小袋

  做法:开水浸泡5分钟,可反复多次冲泡,当天饮用。

  功效:健脾消积,适宜一般人群,哺乳期不适用。

  白萝卜青橄榄炖瘦肉

  材料:白萝卜一根,青橄榄数个,生姜3片,瘦肉250克。

  做法:将上述材料洗净,白萝卜切块,青橄榄拍碎,瘦肉切块,加入适当水量,大火烧开转小火40-60分钟关火,放入食盐少许即可。

  功效:消积利咽,尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。

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12年12个瞬间见证歼-20奋飞******

  2011年1月11日,歼-20首飞成功;2016年11月,歼-20首次公开亮相;2017年7月,歼-20亮相朱日和阅兵;2021年9月,歼-20换装国产发动机后首次公开展示……歼-20战机首飞12周年,12个难忘瞬间见证“威龙”长空砺剑↓网友:有“威龙”在,底气就在。(策划编辑秦祎乔子阳 视觉设计游佳)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
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